Μπάρες και ράβδοι αλτήρων (8)

Μπάρες και ράβδοι αλτήρων για δομημένη προπόνηση δύναμης

Οι μπάρες και οι ράβδοι αλτήρων είναι βασικός εξοπλισμός για ασκήσεις με δίσκους βαρών, βασικές ασκήσεις και προοδευτική αύξηση του φορτίου. Χρησιμοποιούνται για πιεστικές και έλκτικές κινήσεις, βαθιά καθίσματα (squat), ασκήσεις χεριών και πολλές άλλες προπονήσεις στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στον χώρο γυμναστικής.

Επιλέξτε τη σωστή ράβδο

Ελέγξτε το μήκος, τη διάμετρο, την περιοχή λαβής, τη μέγιστη αντοχή φορτίου, τη συμβατότητα με τους δίσκους βαρών, τον τύπο ασφάλισης και την προβλεπόμενη χρήση.

• Βασικές ασκήσεις – οι μπάρες αλτήρων ταιριάζουν για squat, πιέσεις πάγκου, deadlift και ανάπτυξη δύναμης.
• Ασκήσεις απομόνωσης – οι κοντότερες ράβδοι ή οι ράβδοι EZ (SZ) είναι πρακτικές για ασκήσεις χεριών και ώμων.
• Συμβατότητα – η διάμετρος της οπής των δίσκων και η διάμετρος της ράβδου πρέπει να ταιριάζουν.
• Ασφάλεια – οι σταθερές ασφαλίσεις και η ανθεκτική κατασκευή κρατούν τα βάρη αξιόπιστα.

Στο DistriNode συγκρίνετε μπάρες και ράβδους αλτήρων ανάλογα με την κατασκευή, το μήκος, την αντοχή φορτίου και τον τύπο προπόνησης.